om du går samma stig i skogen varje dag så kommer du att se samma träd. Om du inte trivs med stigen och är less på att se samma saker dag ut och dag in, vad bör du göra?

 

Byta stig. Ta nya vägar.

 

Om du får skoskav av dina skor men envisas med att använda dom ändå. Varför gnälla över dina skoskav.

Vad bör du göra?

 

Att ta sig ur psykisk ohälsa är en kamp. För att komma loss så kräver det innerligt arbete. Du kan inte gå med missnöje och hoppas att det ska bli bättre. Skorna kommer fortfarande ge dig skav och skogen förändras inte, stigen är densamma. 

 

är du missnöjd? arg? irriterad? ledsen? har du ångest? får du hjärtklappning och puls av skitsaker?

Din kropp går på högvarv, den är inställd på flykt. För att kunna fly snabbt så måste kroppen tömmas på onödig vikt därav illamående och akuta diarrér. Detta blir en ond spiral där ångest föder ångest. Vem vill må såhär? Det vill ingen. Du kan bli frisk, du måste träna hjärnan och byta riktning. Snöra på dig nya skor och ta en ny väg i skogen. Titta på träden från ett annat perspektiv.

 

Viljan att bli frisk. Modet att kämpa. Glädjen att lyckas.

 

4 år tog det för mig och jag är en stolt vinnare över mig själv! Bli det du med 😊